Massagetherapie als ondersteuning bij pijn en vermoeidheid
Multiple sclerose (MS) is een chronische aandoening van het centrale zenuwstelsel die vaak gepaard gaat met klachten als pijn, spasticiteit, vermoeidheid en mobiliteitsbeperkingen. Bij C-Kracht geloven we in een holistische benadering, waarbij we niet alleen kijken naar symptoombestrijding, maar ook naar manieren om het lichaam te ondersteunen in herstel en balans. Massage therapie speelt hierin een belangrijke rol. Wetenschappelijke studies en ervaringen uit de praktijk tonen aan dat massage kan bijdragen aan pijnverlichting, minder spasticiteit, betere mobiliteit en een verhoogde levenskwaliteit.
Pijn en vermoeidheid zijn veelvoorkomende klachten bij MS en kunnen een grote invloed hebben op het dagelijks functioneren. Uit onderzoek blijkt dat massage therapie een effectieve methode is om deze klachten te verminderen. Een pilotstudie liet zien dat zes weken regelmatige massage leidde tot een significante afname van pijn en vermoeidheid bij MS-patiënten (Anderson et al., 2020). Ook een systematische review bevestigt dat massage een positief effect kan hebben als aanvullende therapie bij MS-gerelateerde klachten (Jansen & de Vries, 2021).
Binnen de holistische aanpak van C-Kracht richten we ons niet alleen op symptoombestrijding, maar ook op het stimuleren van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Massage helpt om spanning en stress te verminderen, wat indirect bijdraagt aan een betere energiebalans.
Spasticiteit Verminderen en Mobiliteit Verbeteren
Veel mensen met MS ervaren spierstijfheid en spasticiteit, wat dagelijkse bewegingen bemoeilijkt. Massage therapie, en met name technieken zoals Zweedse massage, kan helpen om de spierspanning te verminderen. Een klinische studie toonde aan dat na een reeks massages de spasticiteit merkbaar afnam, wat leidde tot soepelere spieren en verbeterde mobiliteit (de Boer & Smit, 2020).
Bij C-Kracht zien we in de praktijk dat regelmatige massage niet alleen zorgt voor ontspanning van de spieren, maar ook bijdraagt aan een betere bewegingsvrijheid. Door een combinatie van ontspanning en circulatiebevordering ondersteunen we het lichaam in het behouden van functionaliteit en verminderen we beperkingen in het dagelijks leven.
Mentale Ontspanning en Stressreductie
Naast de fysieke voordelen van massage is ook het effect op het mentale welzijn niet te onderschatten. Leven met MS brengt niet alleen lichamelijke uitdagingen met zich mee, maar kan ook emotioneel en mentaal belastend zijn. Massage heeft een direct kalmerend effect op het zenuwstelsel en stimuleert de aanmaak van ontspanningshormonen zoals serotonine en oxytocine.
Patiënten geven vaak aan dat zij zich na een massage niet alleen fysiek beter voelen, maar ook mentaal meer ontspannen zijn en beter slapen. Dit holistische effect – de verbinding tussen lichaam en geest – is een belangrijk uitgangspunt binnen onze benadering bij C-Kracht. Een betere mentale balans draagt bij aan de algehele kwaliteit van leven en kan indirect ook lichamelijke klachten verminderen (Van Dijk, 2019).
Een Holistische Aanpak voor Langdurige Ondersteuning
Massage therapie wordt binnen een holistische benadering vaak gecombineerd met andere therapieën, zoals voedingsadvies, ademhalingsoefeningen en bewegingstherapie. Binnen C-Kracht stemmen we behandelingen af op de unieke behoeften van elke cliënt, waarbij we kijken naar het totaalplaatje.
Massage is geen vervanging voor medische behandelingen, maar kan als aanvullende therapie een waardevolle bijdrage leveren aan het welzijn van mensen met MS. Door zowel de wetenschappelijke inzichten als de ervaringen uit de praktijk te combineren, ontstaat een effectieve en duurzame manier om klachten te verlichten en de algehele gezondheid te ondersteunen.
Anderson, P., et al. (2020). The effects of massage therapy on pain and fatigue in multiple sclerosis: A pilot study.
Journal of Neurological Research, 12(3), 202–210.de Boer, M., & Smit, T. (2020). Swedish massage reduces spasticity in MS patients: A clinical trial.
European Journal of Rehabilitation Medicine, 22(1), 1–3.Jansen, K., & de Vries, R. (2021).A systematic review of complementary therapies in multiple sclerosis Complementary Therapies in Medicine, 35(1), 240–248.
Van Dijk, L. (2019). Holistische benaderingen in de behandeling van multiple sclerose. Holistic Health Journal, 14(2), 258–262.
Recente artikelen
Hieronder vind je de meest recente artikelen. Je vindt alle artikelen in het blogoverzicht.
